Elimina todo lo que no soportas en tu vida cotidiana, pequeñas cosas pero fastidiosas.
Pequeñas cosas como: un botón, un vuelto sin subir,etc...
Cosas Medianas: Armario desordenado, coche sucio, etc...
Grandes Cosas: Como vivir lejos de tu trabajo, o la polucion de tu ciudad.
Estas cosas te absorben energía, te irritan y te agotan.
COMO LO HACEMOS:
QUE TE MOLESTA
1) Apunta todo lo que te moleste. Escrbelas no las pienses.
2) Llama o coméntalo con alguien que vaya a hacer el mismo proceso que tu y fijen un plazo para eliminar la lista.
3) Coje un dia completo para trabajar en tu lista.
4) Ponle plazo a cada cosa. Y ponte a trabajar en ello.
5) Cuando elimines algo de la lista date un premio.
6) Date un gran premio tras el periodo fijado. Por ejemplo el que más cosas elimine paga una cena.
Este apartado es largo te podrá llevar de uno a tres meses
Además haz una lista con las grandes cosas que ahora mismo no podrás abordar pero que también te molestan.
Las listas son vivas y debes revisarlas una vez en semana.
Para facilitar la labor piensa en:
- Que te molesta en tu trabajo, en tu casa, de tus amigos, de tu familia, de tu mascota, de tu cuerpo y de tus hábitos
COMO LAS ELIMINAMOS
Empieza por eliminar las cosas que te son más sencillas y deja las otras cosas para más adelante.
Puede ser que al finalizar este proceso te des cuenta de que hay cosas que te molestan de una gran importancia y que no habían aparecido hasta el momento. Por eso debes revisarlo a menudo.
